ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ ਮੁਲਾਇਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਟੋਏ ਜਾਂ ਟੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਕਸਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾਗ ਜਾਂ ਰੰਗ ਦੇ।
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਸਫ਼ੈਦ ਰੇਖਾਵਾਂ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੁੰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ:
ਨਹੁੰ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ;
ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਲਿੰਗ ਨਹੁੰ;
ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰ;
ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
ਨਹੁੰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ;
ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੁੰ;

ਨਹੁੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਰਤਨ ਧੋਣ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ।
ਚੰਗੀ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲ, ਨਰਮ ਚਾਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਕਟਿਕਲਸ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨੇਲ ਹਾਰਡਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਾਇਓਟਿਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਬਾਇਓਟਿਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਨਾ ਕਰੋ
ਨਹੁੰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਨਹੁੰ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਹੁੰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਜਾਈ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫੈਲ ਜਾਣਗੇ।
• ਬਾਰਬਾਂ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਤ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਬਾਰਬਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਬਾਰਬਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੱਟਣਾ।
• ਕਠੋਰ ਨਹੁੰ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋ. ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਰਿਮੂਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਰਿਮੂਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟੋਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਅਤੇ ਪੈਡੀਕਿਓਰ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਜਾਂ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵੈਧ ਸਟੇਟ ਲਾਇਸੈਂਸ ਵਾਲੇ ਨੇਲ ਸੈਲੂਨ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੇਲ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਨੀਕਿਉਰਿਸਟ ਨੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।